Ga je langs de apotheek, dan kun je daar ook gelijk eventjes je bloeddruk meten. Hiervoor is er een speciale bloeddrukmeter beschikbaar in de apotheek. Vaak kun je dit gewoon zelf doen, maar het kan ook zijn dat de apotheker je helpt. Door regelmatig je bloeddruk in de gaten te houden, weet je direct wanneer je bloeddruk niet in orde is. Hoe werkt een bloeddrukmeter nu eigenlijk? Voor deze blog zochten we dat voor je uit.
Wat is een gezonde bloeddruk?
Door zelf je bloeddruk te meten, krijg je inzicht in de conditie van je hart en bloedvaten. Je bloeddruk bestaat uit een boven- en onderdruk die ontstaat door het samentrekken van ons hart. Wanneer je hart samenknijpt, stijgt je bloeddruk, omdat het hart bloed in je slagaders pompt. Dit is de bovendruk, of de systolische druk. Wanneer je hartspier tussen de hartslagen door ontspant, staat er minder druk op de bloedvaten. Dit noem je de onderdruk, of diastolische druk. Een gezonde bovendruk ligt bij een volwassen persoon rond de 130 en de onderdruk rond de 80.
Waarom zou je je bloeddruk meten?
In België lopen ongeveer 2,5 miljoen mensen rond met een te hoge bloeddruk. Dat is 1 op de 4 Belgen. Maar bij slechts de helft hiervan wordt dit ook daadwerkelijk opgemerkt. Dat is gevaarlijk, want ongemerkt doorlopen met een te hoge bloeddruk verhoogt de kans op ziekten zoals een hartinfarct, een beroerte en nierfalen. Je bloeddruk verandert gedurende de dag, dat is normaal. Wanneer je actief bent, is je bloeddruk bijvoorbeeld hoger dan in rust. Daarom is het belangrijk regelmatig je bloeddruk op te meten, op verschillende momenten van de dag.
Hoe werkt een bloeddrukmeter?
Met een bloeddrukmeter wordt de druk op de wand van de bloedvaten gemeten met een zogenaamde sfygmomanometer. Dit is een andere naam voor bloeddrukmeter. Deze druk wordt vervolgens uitgedrukt in millimeter kwikdruk, dat wordt weergegeven met de afkorting mmHg. Het meten van de bloeddruk werkt als volgt:
- Een manchet: De apotheker plaatst eerst een opblaasbare manchet om uw bovenarm. Door de manchet op te blazen, wordt de circulatie naar de bloedvaten afgekneld. Hierdoor wordt de bloedstroom naar de onderarm kortstondig bemoeilijkt. Vervolgens wordt de manchet weer langzaam ontlucht, zodat het bloed weer kan gaan stromen.
- Meten: Zodra het bloed weer gaat stromen, ontstaat er een trilling die wordt opgemerkt door de sfygmomanometer. De meter registreert op dat moment de bovendruk. Wanneer de trilling stopt, is de onderdruk bereikt. Ook die wordt geregistreerd door de bloeddrukmeter.
De metingen bij een huisarts liggen vaak ietsje hoger, omdat de spanning zorgt voor een stijging van de bloeddruk. Ook stress, inspanning, bepaalde voedingsmiddelen en bijvoorbeeld medicijnen kunnen zorgen dat de bloeddruk hoger is. Regelmatig meten geeft je een beter beeld van je bloeddruk. Overigens is een lage bloeddruk niets om je zorgen over te maken. Je wordt hoogstens een beetje vermoeid of misselijk, maar dit gaat vanzelf weer over.
Ben je benieuwd of je bij de apotheek in de buurt ook je bloeddruk kunt laten meten? Vul dan je postcode in op de startpagina van deze website en je vindt meteen de dichtstbijzijnde apotheek.